Qu'est-ce que la porosité des cheveux ?

Qu'est-ce que la porosité des cheveux ?


Chaque chevelure est plus ou moins poreuse. Cette expression issue du monde minéral est utilisée pour décrire une roche lorsqu'elle est poreuse (craie, calcaire, tuf, grès, argiles,…), c'est-à-dire qu'elle présente une infinité de petits pores qui la rende perméable à l'humidité.

Qu'est-ce que la porosité ?

Les écailles du cheveux sont plus ou moins ouvertes. Normalement, elles doivent être bien fermées, bien lissées les unes sur les autres, tout en étant légèrement ouvertes pour que le cheveu puisse absorber l'hydratation. On appelle porosité la plus ou moins grande capacité d'un cheveu à laisser passer l'eau dans sa fibre telle une éponge. L'idéal est d'avoir un cheveu à porosité faible à moyenne.

Un cheveu très poreux par exemple aura des écailles "espacées" car moins solidarisées et hérissées, donc "prenant l'eau" très facilement (barrière hydrophobe faible) à l'inverse d'un cheveu peu poreux dont les écailles serrées seront étroitement scellées et lisses le long de la fibre capillaire (grande capacité hydrophobe, ne laisse pas passer trop d'eau).

Les 5 facteurs qui influencent le comportement du cheveu

 La chaleur soulève les écailles, le froid les referme
 L'acidité les referme aussi, les produits basiques (alcalins) les soulèvent
 Les Protéines vont renforcer la kératine du cheveu
 Les humectants ou hydratants permettent une meilleure hydratation du cheveu
 Les acides gras permettent de garder l'eau du cheveu (sébum)

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La porosité est définie par la capacité des cheveux à absorber et à retenir l'humidité

Il y a 3 principaux niveaux de porosité :

Faible porosité : Les écailles du cheveu sont très fermées (compactes), parfaitement lissées et alignées, mais le cheveu absorbe mal l'hydratation. Il est plus lent à absorber l'eau et à l'évacuer. C'est donc un cheveu qui conserve assez bien son hydratation. Le revers de la médaille, c'est que la surface du cheveu étant assez hermétique, l'accumulation de produits peut rapidement le "blinder". Il faut donc particulièrement avoir la main légère avec ce type de cheveux.

1. Les produits ont du mal à les pénétrer
2. Les cheveux résistent aux soins
3. Les ingrédients restent sur la cuticule

Ce type de cheveu à besoir d'ouvrir ses écailles pour permettre une meilleure pénétration pour les soins( rinçage à l’eau chaude, pH alcalin) + apporter de l’hydratation + avoir une protection avec des acides gras légers qui pénètrent facilement.

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Porosité moyenne : Les écailles sont bien lisses, fermées, mais laissent quand même filtrer l'eau. Ce type de cheveu garde bien les soins, lors d'un bain d'huile ou d'un masque par exemple. Les cheveux moyennement poreux prennent bien l'eau et sèchent assez lentement. 




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Forte porosité : Les cheveux très poreux sont comme des éponges : ils absorbent et rejettent l'eau, les soins, exactement comme une éponge trop pleineIls présentent une cuticule (enveloppe externe faite d'écailles du cheveu) hérissée et ouverte. Ils absorbent rapidement l'humidité, mais la reperdent tout aussi vite.

1. Les cheveux absorbent l'eau, mais la perdent vite
2. Les produits chimiques pénètrent vite
3. Les cheveux ne gardent pas les colorations

Ce type de cheveu à besoin de fermer ses écailles pour éviter une trop forte pénétration pour les soins (rinçage à l'eau froide, pH acide) + renforcer la production de kératine + avoir une protection externe pour garder les écailles fermées avec des acides gras lourds qui gainent la cuticule

Comment savoir si mes cheveux sont poreux ou non ?

Il y a plusieurs manières de savoir si vos cheveux sont poreux pour adapter les soins en conséquence. En effet, certains soins qui conviennent aux cheveux poreux ne conviennent pas du tout aux cheveux ayant une très faible porosité. Mais bien sûr, cela ne s'applique pas toujours à 100% et la manière la plus sûre de savoir si un soin nous convient ou non est de l'essayer ! Connaître sa porosité permet d'adapter au mieux, de comprendre un peu plus nos cheveux et leur fonctionnement.

1er test : le test du verre d'eau

Prendre une petite mèche de cheveux (récupérée sur un peigne/brosse ou couper quelques brins de cheveux directement sur la tête) et la laver au shampoing ou au savon plusieurs fois de suite pour avoir un cheveu sans résidus de soin, de sébum ou de produit quelconque. Attendre qu'elle sèche, puis la déposer dans un verre d'eau.

 Si la mèche met du temps à prendre l'eau et reste à la surface, même au bout de plusieurs minutes, vos cheveux sont peu poreux
 Si la mèche coule assez lentement et termine sa course au milieu du verre d'eau, puis ne bouge plus du tout même après plusieurs minutes, vos cheveux ont une porosité moyenne
 Si la mèche coule directement au fond du verre, vos cheveux sont très poreux

Mais comme un seul test ne suffit pas pour se fixer, on peut faire d'autres tests pour préciser le niveau de porosité.

2ème test : le test du rebrousse-poil

Ce test est très facile. Il suffit de sélectionner une petite mèche de vos cheveux (dans la nuque par exemple ou derrière l'oreille), de bien la lisser avec les doigts dans le sens des cheveux, puis de passer les doigts à plat de la pointe vers la racine dans l'autre sens, c'est-à-dire à rebrousse-poil !

 Si votre petite mèche glisse même à contresens, que vous ne sentez pas de résistance ou d'aspérités, vos cheveux sont peu poreux. C'est un signe que le cheveu est fort, en bon état et résistant
 Si la mèche glisse mais que vous percevez quand même une petite résistance et que vous sentez de toutes petites "bosses" quasiment imperceptibles, votre cheveu a une porosité moyenne. Le cheveu est en bon état, mais a besoin d'être mieux hydraté.
 Si vous sentez une grosse résistance, que la mèche glisse mal ou que vous sentez beaucoup d'aspérités, vos cheveux sont très poreux. Le cheveu manque énormément d'hydratation et la cuticule est endommagée.

Le cheveu bouclé, frisé, crépu est naturellement poreux

Le cheveu bouclé, frisé et crépu a une forme "hélicoïdale" (en forme d'hélice), et plus il est frisé, plus sa porosité augmente : la frisure fait que la cuticule est soulevée à chaque courbure : ce soulèvement qui correspond à la porosité expose la structure interne du cheveu, ce qui l'atténue. 

Dans le même temps, cette irrégularité entraîne une kératinisation inégale avec beaucoup de kératine à l'intérieur des boucles et beaucoup moins à l'extérieur. La kératine donne au cheveu son élasticité et sa souplesse tout comme sa résistance qui s'avère moindre chez les cheveux bouclés en raison de leur diamètre inégal.

Le cheveu crépu est torsadé et aplati. De par sa forme en vrille, le sébum ne s'écoule pas (ou pas bien) et "accroît" encore plus sa porosité. Pauvrement lubrifiée par le sébum, la cuticule ne peut pas jouer efficacement son rôle de barrière contre l'évaporation de l'eau contenue dans le cheveu, mais aussi de protection de sa structure interne (cortex). Plus la cuticule est altérée, voire détruite, plus la kératine du cortex "prend l'eau" facilement et perd de sa compacité.



Le cheveu crépu est un cheveu très hydrophile (de nombreux "interstices/ouvertures" dans les écailles laissent passer l'eau), ce qui en fin de compte le rend d'autant plus sec en accroissant la porosité par le passage et la sortie de flux d'eau important qui gonfle la fibre capillaire et hérisse encore un peu plus ses écailles. Cela peut également induire une fatigue hygrale de la fibre capillaire.

Si vous avez les cheveux bouclés, vous pouvez déjà estimer que vos cheveux sont plutôt "très poreux" en comparaison aux cheveux non bouclés. Si vous avez les cheveux très bouclés/frisés jusqu'à crépus, vous pouvez considérer qu'ils sont "très très poreux". 

À noter : la forme très frisée des cheveux afros est à l'origine conçue pour protéger le crâne du soleil et est donc adaptée à son milieu d'origine. En effet en sortant du derme, couché le long de la peau du crâne et non tout droit, il occupe densément la moindre parcelle du cuir chevelu et le protège de toute brûlure solaire. La nature est bien faite, même si les "normes de beauté" la contrarient souvent !

Comment soigner un cheveu très poreux ?

Les cheveux très poreux ont besoin de beaucoup plus d'attention et de soins que les cheveux peu ou moyennement poreux. "On dit" que le rinçage au vinaigre est déconseillé pour les cheveux peu poreux, mais les miens sont peu à moyennement poreux et je ne sens pas du tout d'aspérités sur la mèche quand je fais le deuxième test. Et pourtant le rinçage au vinaigre me réussit très bien ! Encore une fois, la porosité est loin d'être la seule caractéristique à prendre en compte pour établir une routine capillaire.



En revanche, lorsque votre cheveu est très poreux, il est vrai que certains soins marchent beaucoup mieux que d'autres pour adoucir la fibre et améliorer son état.

La clé pour gérer la porosité de vos cheveux repose sur la façon dont vous appliquez vos produits sur cheveux mouillés et propres. Sur les cheveux très poreux (qui absorbent et saturent vite), il n'est pas recommandé d'appliquer des produits à base de silicones ou des huiles végétales lourdes quand ils sont mouillés, car ils risquent d'être vite alourdis sans être forcément souples et hydratés une fois secs.


Par contre, un shampoing doux sans sulfates est adapté à tous les types de cheveux quelque soit leur niveau de porosité.

Je ne crois pas du tout au fait qu'on doive établir une routine "spéciale" pour les cheveux très peu poreux par exemple. Alors qu'une très haute porosité n'est pas forcément normale et demande une attention particulière. 

Et vous, avez-vous déjà fait les tests de porosité ? Adaptez-vous votre routine en fonction de la porosité de vos cheveux ?

DIY : crème à récurer multi-usages

DIY : crème à récurer multi-usages


Je vous présente un indispensable du ménage naturel, écologique et efficace : la pierre dargile également connue sous le nom de pierre d'argent. C'est une sorte de crème à récurer sous forme solide qui permet de nettoyer efficacement toutes les surfaces de la maison.

Zoom sur la composition

Argile blanche : Nettoyante, dégraissante et naturellement antiseptique.

Autre : On peut également utiliser de l'argile verte ou autre si on le souhaite ou si on ne sait pas quoi faire de ses stocks !

Savon noir liquide (à base d'huile de lin ou huile d'olive) : Nettoyant, dégraissant, fait briller. La fine pellicule laissée par l'huile végétale permet de protéger les surfaces.

Bicarbonate de soude : Nettoyant, dégraissant, absorbant, anti-bactérien, neutralise les odeurs

HE de citron : Antibactérienne, antiseptique, anti fongique, antivirale, assainissante, désodorisante, laisse une bonne odeur de frais. L'HE de citron est celle qui a le plus large spectre d'action, mais on peut utiliser d'autres HE anti-bactériennes comme les HE de pamplemousse, lavande, menthe poivrée, eucalyptus, pin sylvestre et tea tree


Attention, l'HE de citron est  photosensibilisante elle peut laisser des traces sur la peau si on s'expose au soleil après utilisation. Il suffit d'utiliser des gants pour ne pas rencontrer ce problème.

Avant de vous lancer dans la confection de vos produits fait maison, il est primordial d'observer des règles d'hygiène en nettoyant et désinfectant vos ustensiles, votre plan de travail, vos mains, et en stérilisant vos contenants.

Ingrédients

+ 200 g d'argile blanche
+ 100 g de savon noir liquide
+ 100g de bicarbonate
+ 100 gouttes d'HE de citron

Mode opératoire

Dans un bol, versez l'argile et le bicarbonate, puis ajoutez le savon noir. Mélangez le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène. Écrasez la préparation à l'aide d'un pilon (ou une fourchette) pour vous faciliter la tâche.



Quand la pâte est prête, versez-la dans un pot en l'écrasant au fur et à mesure avec un pilon pour qu'elle soit bien compacte et laissez la sécher 24 heures à l'air libre (au soleil dans l'idéal pour qu'elle sèche plus vite ).

On obtient un produit compact, solide et mi-dur avec une agréable odeur citronnée.  Pour l'utiliser, il suffit de frotter une éponge humide dessus pour récupérer de la matière. Nettoyez ensuite la surface désirée avec une éponge souple ou un grattoir pour les surfaces bien encrassées, rincez et essuyez si nécessaire. Laissez sécher la pierre d'argile avant de refermer le pot pour qu'elle reste intacte.

Produit fini & Bilan

La pierre d'argile permet vraiment de nettoyer, récurer, protéger et faire briller tous types de surfaces et matériaux de manière respectueuse. En effet, elle est efficace sans être agressive pour autant. 



Pas besoin de frotter de façon acharnée si la surface n'est pas très encrassée : une éponge souple suffit amplement !

Pour quelles surfaces ? 

La salle de bain : baignoire, douche, lavabo, carreaux.
 Les WC : cuvette et intérieur.  
 La cuisine : évier, plaques à induction/vitrocéramiques, le four, placards, etc.  
 Les métaux : robinets, couverts, grille de barbecue, cuivre, argenterie, etc.
 Toutes sortes d'objets : jouets, table de jardin, etc.

La pierre d'argile est vraiment un produit magique à avoir à la maison, elle ne présente que des avantages : multi-usage, naturelle, très efficace, écologique, économique, non agressive !

On trouve des pierres d'argile naturelles dans le commerce au prix de 14 €, mais vu la simplicité de la recette, autant la faire soi-même c'est tout aussi efficace et plus économique. 


Connaissez-vous la pierre d'argile ?

Soulager les poussées dentaires de bébé

Soulager les poussées dentaires de bébé


Dans la majorité des cas, les premières quenottes percent généralement entre 4 mois et 7 mois, souvent autour de 6 mois, parfois plus tôt. Dans d'autres cas, les premières dents n'apparaissent qu'à l'âge de 1 an.

En moyenne et de manière très variable, l'apparition des premières dents se fait de la façon suivante :


   Les deux incisives du bas, puis celles du haut de 6 à 12 mois  
  ▪ Les incisives latérales de 9 à 13 mois  
  ▪▪ Les premières molaires de 13 à 19 mois
  ▪▪ Les canines de 16 à 22 mois
  ▪▪ Et enfin, les deuxièmes molaires de 25 à 33 mois

Les premières poussées dentaires ne sont pas une partie de plaisir pour bébé comme pour les parents ! Pour d'autres, les dents sortent sans problème ni douleur.

Les symptômes de la poussée dentaire

Voici les différents troubles que votre bébé peut présenter lors de ses poussées dentaires :

Irritabilité inhabituelle
 Gencives gonflées et rouges
 Selles plus fréquentes et plus molles
 Nez qui coule
 Siège irrité
 Joues rouges
 Salivation excessive
 Perte d'appétit
 Perte de sommeil
 Fièvre modérée

Soulager les gencives naturellement


L'anneau de dentition

Contre les douleurs dentaires des bébés, optez pour l'anneau de dentition. Ils sont faits de plusieurs textures, de plastique ou de tissu et certains peuvent être réfrigérés, d'autres non. Ce petit objet devrait le soulager rapidement.

Si l'anneau se réfrigère, mettez-le au réfrigérateur au moins deux heures avant utilisation (ne pas le congeler !). Mince et plat, il épouse parfaitement les gencives délicates de bébé grâce à son relief massant et celui-ci peut le manipuler instinctivement. Lorsque l'anneau se réchauffe, placez-le de nouveau au réfrigérateur.
   
++ En achetant 2 anneaux vous pouvez alterner pour en garder toujours un au frais. Les anneaux de dentition avec du gel à l'intérieur possèdent un pouvoir réfrigérant bien plus élevé que ceux qui sont remplis d'eau.

Votre bébé va mastiquer à loisir son anneau de dentition pour masser ses gencives enflammées et calmer la douleur, notamment lors de l'apparition des incisives latérales ou des premières molaires.


Masser les gencives

L'un des trucs les plus agréables pour bébé est le massage des gencives avec une petite brosse à dents dotée d'une tête en élastomère que l'on enfile au doigt (cela évite de mettre ses doigts infestés de microbes dans la bouche de bébé). Cette brosse à dents soulage bébé et stimule les gencives, et peut être mordillée sans risque.


L'hydrolat de Camomille romaine

Les hydrolats permettent de bénéficier des principes actifs des huiles essentielles, mais de manière beaucoup plus douce et sans aucun risque.

Enroulez autour de votre doigt une compresse stérile imbibée d'eau florale de camomille et laissez bébé mordiller votre doigt à sa guise tout en massant doucement la gencive endolorie.

À proscrire

Certaines choses sont à proscrire pendant les poussées dentaires. Par exemple, n'aidez jamais la dent à sortir, cela risquerait d'occasionner une infection. 

Pour ce qui est du remède de grand-mère consistant à frotter la zone douloureuse avec un morceau de sucre, n'y pensez même pas ! Ce n'est pas efficace et tout le monde sait que sucre et dentition ne font pas bon ménage.

Il faut aussi éviter tout ce qui pourrait étouffer l'enfant comme les biscuits ou les pains vendus sous ce prétexte.

Quand consulter ?

Vous devez consulter un dentiste si votre enfant a plus d'un an et qu'il n'a pas encore percé sa première dent. De même à l'âge de 3 ans l'enfant devrait avoir toutes ses dents de lait qui sont au nombre de 20. Si ce n'est pas le cas, consultez un spécialiste.

Bienfaits des jus frais

Bienfaits des jus frais


Les jus frais en plus d'être délicieux, riches en saveurs et en couleurs, sont de véritables cocktails de bienfaits pour la santé et apportent des valeurs nutritives indispensables à l'organisme

Il y a mille façons de mettre les jus de fruits frais en bouteille (banane, kiwi, pomme, ananas, cerise, fraise, fruits rouges, fruits exotiques, etc.) ainsi que les légumes crus (ou jus vert) du potager (persil, concombre, carotte, brocoli, céleri, chou, etc.). Un jus fait maison, c'est surtout l'assurance de faire le plein de vitalité.

Faire le plein de nutriments : Les jus frais n'ont absolument rien à voir avec les jus que l'on trouve dans le commerce, même les bio que ce soit gustativement ou nutritionnellement.  Ils sont nettement plus riches en minéraux, vitamines, oligo-éléments, enzymes et antioxydants et sont un bon moyen de consommer d'avantage de fruits et légumes crus en quantité beaucoup plus facilement. 

Digestion facilitée : Sous forme de jus, les fruits et légumes sont plus digestes et leurs nutriments sont plus rapidement assimilés par l'organisme.

Hydratation : Les jus frais sont également un bon moyen de s'hydrater suffisamment tout en faisant le plein de nutriments.

Varier son alimentation : Inclure les jus de fruits et légumes dans son alimentation permet de la diversifier en consommant des aliments que l'on n'a pas l'habitude de cuisiner. C'est l'occasion de découvrir de nouveaux goûts et laisser parler son imagination...

Les jus frais sont extrêmement bénéfiques pour la santé ainsi que pour celle des cheveux et de la peau en leur apportant tous les nutriments essentiels à leur beauté. Ce sont de véritables "compléments alimentaires" naturelsSans conservateurs, sans arômes artificiels ou sucres ajoutés, bourrés de vitamines et minéraux, les jus maisons ont vraiment tout bon !


On peut faire des jus à partir de :

- Fruits
- Légumes et légumes à feuilles
- Herbes : menthe, persil, mâche...
- Racines : gingembre, curcuma..

Pour bénéficier des bienfaits de tous les fruits et légumes, je vous conseille fortement  d'opter pour du bio, surtout que l'on peut garder la peau ! Comme le label représente un budget non négligeable, contentez-vous du bio pour les fruits et légumes les plus riches en pesticides, comme les pommes, les carottes, le raisin ou encore le céleri. Pour le reste, optez pour des circuits courts et brossez-les avant les passer dans l'extracteur. C'est également préférable de les choisir de saison et locaux...


En termes d'association de légumes et de fruits, aucune interdiction ! Tout est une question de goût. Pour éviter de se retrouver avec un liquide imbuvable, commencez par vous baser sur un jus de fruits apprécié comme le jus de pomme par exemple, puis ajoutez progressivement quelques morceaux de légumes. Comme les fruits augmentent le taux de sucre du jus, mieux vaut privilégier un équilibre 60% de légumes et 40% de fruits.

Au delà des fruits et des légumes, il existe de nombreux "superaliments" que vous pouvez ajouter dans vos jus et smoothies maison pour en faire des cocktails ultra nutritifs qui vous apporteront de nombreux bénéfices. On pense par exemple à l'açai, la spiruline, les graines de chia, la cannelle, le gingembre, l'acérola, ultra faciles à ajouter à vos boissons maison.


Si vous êtes réticent(e), vous pouvez commencer par faire une cure de jus avec Nubio, Bojus, Yumi et tout plein d'autres (le choix est vaste). Si l'aventure vous plaît, vous vous rendrez vite compte de l'intérêt d'investir dans un extracteur qui sera vite rentabilisé.

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